梅奥诊所的一份最新公报概述了季节性情绪紊乱(SAD)的本质, 这是一种与季节变化导致的日照减少有关的抑郁症. 根据报告，症状可能在秋季开始，并持续整个冬季. 这种疾病表现在许多方面, 包括不断下降的能量水平, 对活动失去兴趣, 暴饮暴食和体重增加, 以及潜在的自杀想法.
专家认为，体内褪黑素和血清素水平的紊乱可能是导致季节性情绪失调的原因之一. 与此同时，随着季节的变化，许多症状可能会自行消失. 由于日照和室外空气的减少，传统上在温暖月份在室外工作的工人可能面临更高的风险. 如果你发现自己将酒精作为一种应对机制，或者在这段时间你遇到了自杀的想法，建议你去看医生.
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